Ter PT ou não ter PT, eis a questão!
Ai o meu PT isto, o meu PT aquilo... Mas que raio, toda a gente tem um PT menos eu ?! Mas será moda? Ou ganharam o Euromillions?
Depois de conversa com algumas pessoas próximas que têm PT's e de tanto "lamber" as redes sociais e xicotiar-me a mim própria de tanto ver aqueles maravilhosos ABS das meninas do Fama Show... resolvi pensar na cena. Sim, porque anos a fio no gym sempre com o efeito ping pong, agora vou , agora não vou, não faz bem nem à carteira e nem tão pouco ao objetivo a que me prepus.
Ouvi relatos à cerca dos benefícios em ter um PT, tais como: pessoas a aumentarem a sua auto-estima, ultrapassarem com distinção a eventos traumáticos da sua vida, sem recurso a fármacos e sem recurso a Psicólogos (é claro que depende de pessoa para pessoa).
O PT é aquele gajo que está ali a puxar por ti quando tu queres desistir, e diz-te tu és capaz , bora, só mais uma... ahaha!
Sou uma pessoa que gosto de fazer o treino à minha maneira (aliás tudo), e mesmo que um assistente de sala me trace um plano, é sempre muita fraquinho e não cumpre os meus objetivos. Maior parte dos planos traçados pelo assistente de sala, na minha opinião são para "Inglês ver", são traçados de uma maneira geral e sem grande acompanhamento, o que leva a uma grande desmotivação e desfoco do objetivo.
Já mencionei que sofro de ansiedade, agora nem tanto porque fui ao homeopata e estou medicada (naturalmente), mas antes de me decidir por investir num PT, fui consultar duas clínicas de psicologia reconhecidas e saber o valor das consultas e duração das mesmas... 80 Paus cada consulta com duração de 1h / 1h:30... F&d%
Se eu tiver 4 sessões de Psyco por mês, são 320 Paus... o PTzinho é só metade..
Não...não é barato! Se vale a pena, sim vale!
Anos e anos a fio a pagar mensalidades, não diria quase pornográficas mas bem lá perto, levou-me à decisão de fazer um esforço financeiro para um programa de 8 semanas de treino acompanhado, em prol da minha saúde e bem estar psico e físico.
Tenho treinado com alguma frequência sem PT e na segunda-feira passada tive um treino acompanhado, diria que até me dói o osso da pestana, até virar na cama dói!
Nem vos digo, nem vos conto a medida do meu braço 👀👀
Já agora, o meu Gym está com uma campanha de 25% nos meses de Julho e Agosto, aproveitem se for o caso.
Vou avançar para a 2ª sessão sem medos, No Pain No Gain!
PT - Personal Trainer
Depois de conversa com algumas pessoas próximas que têm PT's e de tanto "lamber" as redes sociais e xicotiar-me a mim própria de tanto ver aqueles maravilhosos ABS das meninas do Fama Show... resolvi pensar na cena. Sim, porque anos a fio no gym sempre com o efeito ping pong, agora vou , agora não vou, não faz bem nem à carteira e nem tão pouco ao objetivo a que me prepus.
Ouvi relatos à cerca dos benefícios em ter um PT, tais como: pessoas a aumentarem a sua auto-estima, ultrapassarem com distinção a eventos traumáticos da sua vida, sem recurso a fármacos e sem recurso a Psicólogos (é claro que depende de pessoa para pessoa).
O PT é aquele gajo que está ali a puxar por ti quando tu queres desistir, e diz-te tu és capaz , bora, só mais uma... ahaha!
Sou uma pessoa que gosto de fazer o treino à minha maneira (aliás tudo), e mesmo que um assistente de sala me trace um plano, é sempre muita fraquinho e não cumpre os meus objetivos. Maior parte dos planos traçados pelo assistente de sala, na minha opinião são para "Inglês ver", são traçados de uma maneira geral e sem grande acompanhamento, o que leva a uma grande desmotivação e desfoco do objetivo.
Já mencionei que sofro de ansiedade, agora nem tanto porque fui ao homeopata e estou medicada (naturalmente), mas antes de me decidir por investir num PT, fui consultar duas clínicas de psicologia reconhecidas e saber o valor das consultas e duração das mesmas... 80 Paus cada consulta com duração de 1h / 1h:30... F&d%
Se eu tiver 4 sessões de Psyco por mês, são 320 Paus... o PTzinho é só metade..
Não...não é barato! Se vale a pena, sim vale!
Anos e anos a fio a pagar mensalidades, não diria quase pornográficas mas bem lá perto, levou-me à decisão de fazer um esforço financeiro para um programa de 8 semanas de treino acompanhado, em prol da minha saúde e bem estar psico e físico.
Tenho treinado com alguma frequência sem PT e na segunda-feira passada tive um treino acompanhado, diria que até me dói o osso da pestana, até virar na cama dói!
Nem vos digo, nem vos conto a medida do meu braço 👀👀
Já agora, o meu Gym está com uma campanha de 25% nos meses de Julho e Agosto, aproveitem se for o caso.
Vou avançar para a 2ª sessão sem medos, No Pain No Gain!
PT - Personal Trainer
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